Podwyższony poziom trójglicerydów: przyczyny i leczenie.
Trójglicerydy to najczęściej występujący tłuszcz we krwi. Twoje ciało wykorzystuje go jako energię. Każdy z nas potrzebuje pewną ilość trójglicerydów, aby być zdrowym. Wielu ludzi którzy borykają się z problemami serca mają za wysoki poziom trójglicerydów.
Normy trójglicerydów różnicuje się na podstawie wieku i płci. Podwyższony poziom trójglicerydów w połączeniu z niskim cholesterolem HDL i wysokim cholesterolem LDL znacznie przyśpiesza miażdżyce (obudowywanie ścian tętnic tłuszczem). Miażdżyca z kolei podnosi ryzyko chorób serca i zawału.
Co powoduje wysoki poziom trójglicerydów?
U wielu osób przyczyna podwyższonego poziomu trójglicerydów jest nadwaga, brak aktywności fizycznej, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu lub zbyt wysoka ilość węglowodanów w diecie ( 60% kalorii bądź więcej). Można zauważyć, że wysokie trójglicerydy to czynnik związany ze stylem życia; jednak przebyte choroby lub genetyczne predyspozycje również mogą być ich przyczyną.
Jak możesz obniżyć poziom trójglicerydów?
Główną terapią pozwalającą obniżyć trójglicerydy jest zmiana stylu życia. Oznacza to:
- kontrolowanie wagi ciała,
- spożywanie zdrowej dla serca diety,
- ograniczenie ilości złych tłuszczy i cukrów w diecie,
- podejmowanie regularnej aktywności fizycznej,
- rzucenie palenia,
- ograniczenie spożywania alkoholu (do jednego drinka dziennie w przypadku kobiet i do dwóch drinków dziennie w przypadku mężczyzn)
Wyżej wymienioną terapię stosuje się w pierwszej kolejności, gdyż w większości przypadków eliminuje ona problem wysokich trójglicerydów. Gdy terapia nie przynosi poprawy, lekarz może poprosić Cię o stosowanie środków farmakologicznych.
Mir_Ujazd dnia mar 2, 2011 | Odpowiedz
LDL – niewyliczalny
.
Triglicerydy 578mg/dl
Dzisiaj byłem na badaniach ( 40lat /80kg ).
Chyba zgłoszę się do lekarza lub farmaceuty
Aleksandra rychlik z Piekar Śląskich dnia mar 24, 2011 | Odpowiedz
ja mam pytanko ja mam podwyzszony cholesterol i trójglicerydy i jestem w ciazy 31 tydzien czy to grozne??????????
Remigiusz dnia mar 24, 2011 | Odpowiedz
W ciąży poziom cholesterolu może być podwyższony, dlatego zwykle się go nie oznacza, ponieważ wyniki mogą być niemiarodajne. Zresztą wystarczy zapytać lekarza przy kontroli i powie pewnie to samo.
tomaszekkac dnia kwi 12, 2011 | Odpowiedz
a co ja mam powiedzieć trójglicerydy 1200 41 lat 89 kilo
gość dnia kwi 20, 2011 | Odpowiedz
Witam
mąż ma 29 lat, 80kg wagi (nie ma nadwagi) i trójglicerydy 1500 ;/ byl na ostrej diecie i lekach to spadło i miał idealną normę, odstawił leki, powoli wrócił do większości potraw, które odstawił na diecie i skoczyły na 400 ;/ wniosek jeden – regularny ruch, chociażby pieszo na zakupy a nie samochodem, pilnowanie co się je (wyrzucić węglowodany czyli wszystkie ciasta, słodycze, alkohol, smażone czerwone mięso) jeść sporo ryb, duszonego kurczaka, indyka, wołowinę, dużo pełnoziarnistych produktów, warzywa i owoce i jako suplement diety Cynarex (oczywiście z przerwami a nie non stop) – to moje własne obserwacje poparte dobrymi wynikami badań męża
eloszka dnia maj 18, 2011 | Odpowiedz
Ja mam 65 lat-nadwagę
nie piję
nie palę
dużo pływam
dużo chodzę z kijkami
Triglicerydy 207
Nie robię z tego żadnego problemu.
ronin dnia maj 19, 2011 | Odpowiedz
witam mam 51 lat nie stosuje diety,pale,pije,leniuchuje i mam trójglicerydy 267,mam to gdzieś
daw dnia maj 25, 2011 | Odpowiedz
Mam 58lat,89kg,rok po zawale bo mi się nie chciało robić badań wcześniej,wierzyłem że mnie to nie dotyczy. Dziś odebrałem wyniki no i trójglicerydy skoczyły z 270 na 400 tylko na 2 mies odstawiłem leki,muszę się zabrać za siebie.Zero słodyczy i kawy
alicja148 dnia cze 11, 2011 | Odpowiedz
Mam 63 lata. Kilka miesięcy temu: trójglicerydy-420.Odstawiłam całkowicie słodycze, ograniczyłam tłuszcze i ruszyłam na wycieczki rowerowe. Schudłam 4kg, trójglicerydy spadły do 120 i cholesterol z 300 na 270. Uważam to za sukces.Pozdrawiam.
zuzu dnia lip 7, 2011 | Odpowiedz
Witam, Mam 24 lata, trójglicerydy 800 a cholesterol 300. Problem w tym że ważę ok 63 kd przy wzroście 167, więc wszystko w normie. W czasie padania była na 21 tabletce axotretu. Czy możliwe że on aż tak zmienił mój stan zdrowia?
pawel dnia lip 16, 2011 | Odpowiedz
witam mieszkam w uk okolo 6 miesiecy temu odstawilem alkochol bo mialem z nim problem..nie czulem sie dobrze …chodzilem do lekarza …bo niewiedziaem co mi jest ….dopiero po okolo miesiacu po badaniach krwi dowiedzialem sie ze mam cholesterol 1000 i trojglicerydy 2500 wystraszylem sie bo dostalem telefon od lekarza ze mam bardzo duzy cholesterol i musze brac tabletki obnizajace ….dostalem 40mg simvastatin po ktorym czulem sie jeszcze gozej …pMowilem dla lekarza ze boli mnie strasznie glowa i miesnie ale niestety lekarz jak to w uk nie chcial mnie sluchac …..po okolo 3 i pul miesiaca kupilem cholesterol monitor …i sprawdzilem i mialem norme 320 …po kolejnych badaniach krwi mialem norme cholesterol 320 i trojglicerydy 110 mimo ze niebralem tabletek juz od dwoch tygodni przed pobraniem krwi ….teraz sam juz niewiem czy tak wysoki cholesterol i trojglicerydy bylo spowodowane odstawieniem alkocholu czy nie…?
PIOTR dnia lip 22, 2011 | Odpowiedz
witam czytam o waszych problemach z trojglicerydami i postanowilem terz napisac ja odebralem dzis wyniki i uwiezcie mi ze mam 1777to nie pomylka chol 252 hdl28,chyba mam problem.po wakacjach pojde do lekarza to zobacze czy sie nie przewroci jak to zobaczy.pozsdrawiam
Kasia dnia sie 2, 2011 | Odpowiedz
Gdy miałam 19 lat i byłam z Grzeskiem miałam trojglicerydy 127 teraz zostałam sama i skoczyły mi na 780. Co mogło to spowodować. Grzesiu wróć!
perwoj dnia wrz 13, 2011 | Odpowiedz
Lat 68, nie palę od 18 lat (przedtem do 40 GoldenAmerican dziennie), piję sporadycznie wino do obiadu,ruch mam niewiele – tyle co codzienne zakupi i codzienny 15-30 minutowy spacer. Lubię słodycze, nie ograniczam cukru, jadam to co lubię. Dużo zieleniny, raczej drób, ryby conajmniej raz w tygodniu.
Colesterol – 142, HDL – 33 (mało), LDL – 80, Trójglicerydy – 143.
Parametry unormowały się po kuracji CRESTOR’em.
Myślę, że zdrowe żywienie i regularny ruch to gwarancja sukcesu.
duzy dnia wrz 26, 2011 | Odpowiedz
115kg 183cm praca fizyczna ldl i hdl dobre ogólny 208 tylko te trójglicerydy 350 (cukier 97)z czego mam zrezygnować? (o 25 kilogramach prosze nie pisać-bo to wiem)czego nie jeść?
Remigiusz dnia wrz 26, 2011 | Odpowiedz
@duzy poczytaj sobie: http://www.obnizcholesterol.pl/dieta-niskocholesterolowa/
danusia dnia paź 6, 2011 | Odpowiedz
a co ja mam powiedziec?nie pije nie pale a mam podwyzszony cholesterol i tójglicerydy, waze 56 kg i mam 49 lat???
AREK dnia paź 7, 2011 | Odpowiedz
Witam, Panowie i Panie idźcie do lekarza i z nim rozmawiajcie na temat wyników, podanie wartości cholesterolu, glukozy itp. itd. bez innych wyników, badań i wywiadu nic nie daje – lekarz lekarz i jeszcze raz lekarz. Oni nie gryzą ( zazwyczaj
)
jacek2 dnia paź 20, 2011 | Odpowiedz
Witam mam 63 lata cholesterol mam 170 LDL-h93 HDL41 a trójglicerydy186 i mam brać do końca życia SIMVASTEROL tak mi powiedział lekarz ,czy to prawda??
ania72 dnia lis 28, 2011 | Odpowiedz
Witam.Cóż ja mam powiedzieć?Mąż 40 lat,128kg,2110 trójglicerydy,413cholesterol.Nie chciał mi nic powiedzieć co mu powiedział lekarz.Dziś mnie koleżanka postraszyła :.że jak tak dalej pódzie to zostanie roślinką….kkkk…Muszę ja się wziąść za Niego.
wawa65 dnia gru 1, 2011 | Odpowiedz
A co to znaczy dwa drinki? Pół szklanki wódki i odrobina soku czy pół szklanki soku i odrobina wódki?
celina_11 dnia gru 12, 2011 | Odpowiedz
Witam. Mam 62 lata i 56 kilo wagi dziś odebrałam wyniki. Mój cholesterol jest całkiem odwrotny: ALT 16, cholesterol całkowity 178, HDL 60, LDL 103, trójglicerydy 74.Czy to znaczy, że mam siąść na tyłku i zacząć jeść?
teresaborne dnia gru 30, 2011 | Odpowiedz
Witam! Mój syn ma 14 lat i stwierdzono u niego wysoki cholesterol i trójglicerydy oraz podwyszony TSH. w cągu 3 miesiecy bez brania leków cholestero się wyrównał TSH przy tabletkach obniżony ale trójglicerydy i próby wątrobowe nadal bardzo złe. Niewiem co mam robić
Ewa dnia sty 2, 2012 | Odpowiedz
Oj celina_11 zazdroszczę Ci tego cholesterolu i trójglicerydów. Jam mam LDL 190 – norma od 40 do 130 a HDL 73 – norma od 45 do 90. Triglicerydy 204 a norma od 40 do 140 i 60 lat. Muszę coś z tym zrobić.
jan dnia sty 15, 2012 | Odpowiedz
Jestem 5 lat po zawale i nauczyłem się z tym normalnie\prawie\żyć.Odnośnie drinków;jednostka alk.to 35g czystego alkoholu\100%spirytusu\czyli ok.2 kieliszków po 40ml wódki lub ok.300ml 12%wina\preferowane gronowe czerwone wytrawne\.Dla kobiet przyjmuje się spożycie do 1 jednostki na dobę a dla mężczyzn do 2 jednostek na dobę-najlepiej w kilku dawkach.Tak mnie uczono w sanatorium w Nałęczowie.Lepiej nie pić niż w/w przekraczać.
terapeuya dnia sty 16, 2012 | Odpowiedz
moje wyniki
glukoza 97
Cholesterol cał 177 mg/dl
To są moje ostatnie wyniki.
jestem zanipokojony wynikem TG-201 Co w tej sytuacji oprócz leków ,które biorę można zrobić
LDL-90 mg/dl
TG-201 mg/dl
Tsh-2,780
Ft4-16.32
Ft3-6.70
WBC-5.5
RBC-4,90
HGB-16,2
HCT-48,8 wynik Chol. całk-177.Hdl-47,
terapeuya dnia sty 16, 2012 | Odpowiedz
o robić
marcykpolo dnia sty 17, 2012 | Odpowiedz
Mam 30 lat
ostatnie wyniki
tg 1700
chol całko 290
Aspat 140
czy brac leki przy takich probach watrobowych?
jan dnia sty 18, 2012 | Odpowiedz
Wyniki terapeuia mieszczą się w normie/w tabeli wyników ma Pan/Pani/zaznaczone min.i max.Proszę sprawdzić czy wyniki zawierają się między min.a max.Jeżeli ma Pan/Pani/obawy o swoje serce /stan tętnic wieńcowych/ to wykonać test wysiłkowy na bieżni.Skierowanie od rodzinnego lub prywatnie /niedrogo/.Ewentualne obniżki ST będą sygnałem że tętnice wieńcowe są przytkane i należałoby pomyśleć o diecie np. śródziemnomorskiej czy choćby rezygnacji z palenia i zastąpienia tłuszczów zwierzęcych olejem rzepakowym lub oliwą z oliwek.
reszo66 dnia sty 20, 2012 | Odpowiedz
alkocochol podnosi trojglicerydy wiem po soboie robiłem badania po alkocholu i 230 wskoczyl na 390
basia dnia sty 29, 2012 | Odpowiedz
witam miałam podwyższony cholesterol 500 i trójglicerydy 1600 , brałam tabletki toruacard40 i panthyl-267 po jednej tabletce dzienne oraz kupiłam zioła akuna piła raz dzienne po jednej miarce ,zioła nie są tanie ale skuteczne ,pomagają po okresie 1,5 miesiąca zrobiłam wyniki cholesterol 280 ,trójglicerydy 260 .
alsk dnia sty 30, 2012 | Odpowiedz
We wrześniu ubr. badałem krew i miałem chol. 250, TG – 313. Zastosowałem w swojej diecie papkę – otręby owsiane, które zalewam gorącą wodą, dodaję łyżeczkę miodu i do tego wcieram jabłko. Wszystko mieszam i takie śniadanko wcinam. Reszta jedzonka jak do tej pory – normalny obiad, normalna kolacja, słodkie jak jadłem tak jem. Po 3 miesiącach chol. – 190, TG – 205. Podobno najlepiej każdy posiłek „popchnąć” łyżką stołową takiej papki. Pozdrawiam.
Beaver dnia lut 7, 2012 | Odpowiedz
Przestraszylem się.Mam 70 lat a ostatnie wyniki:Cholesterol całk.- 265,25
-,, HDL – 36,64
Trójglicerydy – !83,59
Arek dnia lut 17, 2012 | Odpowiedz
bardzo w artykule spodobało mi się podejście do alkoholu
„ograniczenie spożywania alkoholu (do jednego drinka dziennie w przypadku kobiet i do dwóch drinków dziennie w przypadku mężczyzn)”
-szczere, nie omijające problemu, bo większość osób mająca podwyższony poziom trójglicerydów związana jest ze zbyt nadmiernym zażywaniem alkoholu. Miło wiedzieć, że mogę chociaż 2 drinki dziennie wypić ponieważ nie radzę sobie bez alkoholu.
polonus1 dnia lut 18, 2012 | Odpowiedz
Trójglicerydy najlepiej zbić sportem i wysiłkiem fizycznym, dieta odpowiednia też, ale głównie wysiłek fizyczny, bo trójglicerydy to ukryta energia w mięśniach ! PROPONUJĘ rower, biegi , pływanie, ale stopniowo ! Ale codziennie i systematycznie !