Błonnik – naturalny i skuteczny lek na cholesterol?

Jeżeli masz wysoki poziom cholesterolu, błonnik pokarmowy pomoże Ci go obniżyć w naturalny sposób. Badania wykazały, że spożycie 10 do 25 g błonnika rozpuszczalnego dziennie może obniżyć cholesterol o 18% co kwalifikuje go jako naturalny środek na cholesterol. Istnieją dwa rodzaje błonnika pokarmowego: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. W walce z cholesterolem bardziej pomocny okazuje się być ten pierwszy. Czytaj całość »


Kategoria: Dieta | 6 komentarzy

10 produktów które naturalnie obniżą Twój cholesterol.

Jeżeli niepokoisz się wysokim cholesterolem, naturalną rzeczą jest, że zaczynasz się zastanawiać nad tym, które produkty jeść, a które wykreślić z jadłospisu. Powinieneś unikać żółtego sera, jeść więcej ryb i warzyw? No właśnie… Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Zaraz dowiesz się, jakie produkty obniżają cholesterol i dlaczego warto włączyć je do diety cholesterolowej nawet jeżeli do tej pory ich unikałeś, albo niespecjalnie doceniałeś ich pożyteczne właściwości.
Czytaj całość »


Kategoria: Dieta | 16 komentarzy

Co to jest i jak powstaje miażdżyca?

Miażdżyca to choroba, w której twardnieją i zawężają się tętnice przez tzw. blaszki miażdżycowe. Blaszki miażdżycowe powstające na wewnętrznej ścianie tętnic, zmniejszają przepływ krwi w organizmie, przez co bogata w tlen krew może nie dopływać w wystarczającej ilości do serca i innych organów. Miażdżyca może prowadzić do poważnego zaburzenia krążenia, a w efekcie do ataku serca, zawału, udaru mózgu, a nawet śmierci. Czytaj całość »


Kategoria: Choroby | 4 komentarze

Dieta niskocholesterolowa – na cholesterol i trójglicerydy.

Jeżeli szukasz diety obniżającej cholesterol i trójglicerydy poniższa dieta niskocholesterolowa, pomoże Ci wyrównać i utrzymać poziom lipidów w normie.
Dieta niskocholesterolowa nie jest trudna w przestrzeganiu, może składać się z wielu różnorodnych i smacznych produktów. Główne cele takiej diety to:
Czytaj całość »


Kategoria: Dieta | 41 komentarzy

Podwyższony poziom trójglicerydów: przyczyny i leczenie.

Trójglicerydy (triglicerydy) to najczęściej występujący tłuszcz we krwi. Twoje ciało wykorzystuje go jako energię. Każdy z nas potrzebuje pewną ilość trójglicerydów, aby być zdrowym. Wielu ludzi którzy borykają się z problemami serca mają za wysoki poziom trójglicerydów.
Czytaj całość »


Kategoria: Trójglicerydy | 98 komentarzy