Normy cholesterolu całkowitego, HDL, LDL i trójglicerydów.

Normy cholesterolu są pomocne w ocenie ryzyka występowania chorób serca. Biorąc pod uwagę normy cholesterolu oraz czynniki ryzyka takie jak: wiek, historia rodziny, palenie, podwyższone ciśnienie krwi lekarz może zinterpretować wyniki badań.

Do oceny ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego wykonuje się badanie nazywane lipidogramem, które obejmuje:

  • stężenie cholesterolu całkowitego,
  • stężenie cholesterolu HDL,
  • stężenie cholesterolu LDL,
  • stężenie trójglicerydów.

Cholesterol Całkowity

Jego wartość pokazuje jaka jest całkowita ilość tłuszczu w Twojej krwi. Według norm które stosuje się obecnie:

Poziom cholesterolu całkowitego
Ocena
Poniżej 200 mg/dL (5.17 mmo/L) Wartość pożądana
200 – 239 mg/dL (5.17 – 6.18 mmol/L) Poziom podwyższony
240 mg/dL (6.21 mmol/L ) i powyżej Wysokie ryzyko chorób serca

Co ważne, w ocenie poziomu cholesterolu nie należy kierować się tylko całkowitą jego zawartością we krwi. Trzeba przyjrzeć się również frakcji HDL, LDL i trójglicerydom, bo one świadczą o jakości tłuszczu, który płynie w Twoich żyłach.

Cholesterol HDL

Jest uważany za „dobry cholesterol”. Jego rolą jest odprowadzenie nadmiaru cholesterolu z organizmu do wątroby gdzie ulega rozpadnięciu. Wyższy poziom HDL niż pożądany uważa się za bardzo zdrowy, ponieważ pełni on funkcję ochronną i zabezpiecza przed chorobami serca. Analogicznie każdy niższy poziom HDL od pożądanego stwarza zagrożenie występowania chorób wieńcowych.

Poziom dobrego cholesterolu HDL
Ocena
Mężczyźni:
Niżnej niż 35 mg/dL (0,9 mmol/L)
Kobiety:

Niżej niż 45 mg/dL (1,2 mmol/L)
Niski poziom HDL – stwarza duże ryzyko chorób serca. Pożądany jest równy lub wyższy od podanych wartości.
60 mg/dL (1.56 mmol/L) i powyżej Wysoki poziom cholesterolu HDL. Uważany jest za bardzo zdrowy.

Trójglicerydy

Poziom trójglicerydów
Ocena
Poniżej 150mg/dL (1.69mmol/L) Norma
150 – 199 mg/dL (1.69 – 2.25 mmol/L ) Graniczny
200 – 499 mg/dL (2.26 – 5.63 mmol/L) Wysoki
Powyżej 500 mg/dL (5.64 mmol/L) Bardzo wysoki

Cholesterol LDL

Często nazywany „złym cholesterolem” są to lipoproteiny, które krążą pomiędzy wątrobą a innymi organami i tkankami w organizmie, transportując cholesterol tam gdzie jest potrzebny. Ustalono że cholesterol LDL jest bardzo ściśle powiązany z rożnego rodzaju chorobami serca, a jego nadmiar jest niebezpieczny dla zdrowia.

Poziom złego cholesterolu LDL
Ocena
Poniżej 100 mg/dL ( 2.6 mmol/L) Optymalny
100 – 129 mg/dL (2.63.34 mmol/L) Powyżej optymalnego
130 – 159 mg/dL (3.36 – 4.13 mmol/L) Graniczny
160 – 189 mg/dL (4.14 – 4.90 mmol/L) Wysoki
190 mg/dL (4.91 mmol/L) i powyżej Bardzo wysoki


Kategoria: Cholesterol | 96 komentarzy


96 komentarzy na temat “Normy cholesterolu całkowitego, HDL, LDL i trójglicerydów.”

  1. MARYJA dnia gru 19, 2012 | Odpowiedz

    NIE PRZERAZAJCIE SIE WYSOKIM CHOLESTEROLEM,JA MAM 324,A CISNIENIE IDEALNE ,ZADNYCH TAMLETEK ,LEKARZ PORADZIL MI JESC DUZO MARCHWI ,I WYPLUCZE NADMIAR ,A POWODEM PODWYZSZONEGO U MNIE JEST ,TZ,SA HORMONY .POZDRAWIAM

  2. Szaradzista dnia sty 2, 2013 | Odpowiedz

    Mam 56 lat, przy wzroscie 178 cm, 80 kg ,
    odebralem wyniki:
    HDL- 87
    LDL- 185
    Trojglicerydy- 155
    Jem wszystko, duzo tluszczy zwierzecych i cukru.
    Niepokoi mnie stan EBV-EBNA-IgG > 600

  3. Szaradzista dnia sty 2, 2013 | Odpowiedz

    Oraz EBV-VCA-IgG 475 E/ml
    hemoglobina -12,9
    erytrocyty -4,3
    leukocyty -5,6

  4. Ola dnia sty 21, 2013 | Odpowiedz

    Tak śmiesznych komentarzy jak na tej stronie to jeszcze nie widziałam. Bardzo wesoło. Jak w grupie wsparcia „cześć, jestem Remigiusz paliłem 30 lat papierosy” hahahaah. Cholesterol 200-250 to jest norma dla ludzi w wieku średnim, tak jak ktoś napisał. Nie on jest niebezpieczny a jednoczesne występowanie nadciśnienia, bo kiedy ciśnienie jest za wysokie uszkadzane są ściany naczyń i wtedy dochodzi do powstawania miażdzycy a że wysoki cholesterol często idzie w parze z nadciśnieniem (otyłość) to powstał skrót myślowy cholesterol-miażdżyca. Osoby, który żyły najdłużej na świecie miały, wg dzisiejszych norm, o wiele za wysoki cholesterol. Powodzenia.

  5. piter dnia sty 23, 2013 | Odpowiedz

    JAK SIĘ CHCE TO MOŻNA.
    BADANIE 2011-10-18
    1. CHOL. CAŁKOWITY: 284
    2. HDL: 52
    3. LDL – POZA ZAKRESEM
    4. TRÓJGLICERYDY: 586

    BADANIE 2012-05-08
    1. CHOL. CAŁKOWITY : 237
    2. HDL: 72
    3. LDL: 108
    4. TRÓJGLICERYDY: 284

    BADANIE 2013-01-21
    1. CHOL CAŁKOWITY: 165
    2. HDL: 86
    3. LDL: 55
    4. TRÓJGLICERYDY: 120

    PRZEPIS:
    1. OCZYWIŚCIE TABLETKA – JA BRAŁEM LIPANTHYL NAJSŁABSZY.
    2. KONIEC SMAŻONEGO (KOTLET SCHABOWY TYLKO 1 RAZ W TYGODNIU, ZAPOMNIAŁEM O SMAŻONYM KURCZAKU, KARKÓWCE, I WSZYSTKIM CO ZMAŻONE)
    3. KONIEC Z SERAMI ŻÓŁTYMI, PLEŚNIOWYMI I INNYMI.
    4. ZUPA CODZIENNIE.
    5. DUŻO RYB – CO 2 DZIEŃ RYBA NA ŚNIADANIE, KOLACJĘ – ŁOSOŚ WĘDZONY I DUŻO ŚLEDZI, MOGĄ BYĆ NAWET W OLEJU.
    6. NAJWAŻNIEJSZE: ZACZĄŁEM SPRAWDZAĆ ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU W PRODUKTACH, CO MOŻNA ODCZYTAĆ NA KAŻDYM OPAKOWANIU JEDZENIA, POWYŻEJ 15 G/ 100G NIE KUPUJĘ I NIE JEM.
    7. JAK KTOŚ LUBI CHIPSY TO SĄ TAKIE CO MAJA 7G TŁUSZCZU NA 100 G WAGI.
    8. FAST FOOD JEM RAZ NA 2 TYGODNIE JAK MNIE NAJDZIE – ALE TO RACZEJ KEBAB Z SAMEGO MIĘSA DROBIOWEGO, BARANINY
    9. ŻADNEJ COLI, I INNYCH NAPOJÓW SŁODKICH.
    10. I DUŻO CHIŃSZCZYZNY – 2 RAZY W TYGOODNIU.
    11. I ZA BARDZO SIĘ NIE BRAŁEM ZA WYSIŁEK FIZYCZNY GDYŻ MAM PRACĘ, GDZIE JESTEM CAŁY CZAS W RUCHY.
    12. I NIE JEŚĆ GODZINĘ PRZED SNEM.

  6. Roma dnia sty 24, 2013 | Odpowiedz

    Piter przyjmij gratulacje,tak trzymać

  7. PITer dnia sty 27, 2013 | Odpowiedz

    Witajcie. Lektura co nie miara. Trudno o konkluzje ale coś tutaj można wnioskować.

    Ja nie palę, piję umiarkowanie ( max. 2 piwa po południu ), stresu nie mam nie licząc cholerycznego charakteru a ostatnie wyniki ??
    OKROPNE
    Jedzenie moje obfituje w duuuże ilości chleba, mięsa wieprzowego( boczek, żeberka, schab ), rzadko jadam śniadania, jadam nieregularnie i tłusto.

    Cholesterol cał. – 225
    HDL – 30
    LDL – 117
    TrójG. – 450
    Glukoza – 145 ( tydzień wcześniej była 98 a max. wynosiła 102 ).

    Coś mi tu nie gra bo za dnia przy użyciu glukometru wyniki oscylują pomiędzy 85 a 95.

    Lekarze piszą recepty ( jest nawet IDOL który cały dzień różnym pacjentom wypisuje dokładnie tą samą receptę ). Kiedyś dowiedziałem się że mam liche serce , odwiedziłem zatem prywatnie klinikę kardiologiczną w Ochojcu a tam z uśmiechem wskazano mi wyjście twierdząc że wszytko w wynikach jest książkowe.

    Gdzie zatem leży prawda??
    „Veri est alicubi in inter”.

    Nie dajmy się oszukać.

    We wtorek dam znać o kolejnych wynikach z zachowaniem umiaru w jedzeniu dzień wcześniej i odstawię wszelkie alkohole.

    P.S. Dałem się namówić na 215 mg fenofibratu dziennie.

    Jeszcze jedno – Jeszcze nigdy nie usłyszałem od lekarza informacji o tym jak jeść !!
    Nie mylić z pojęciem co jeść?!

    3mcie się w zdrowiu. Odezwę się w przyszłym tygodniu.

  8. Krystyna1954 dnia lut 4, 2013 | Odpowiedz

    Hmmmmm..po przeczytaniu powyższych wpisow mam troszkę…mętlik w głowie,bo w ubiegły piątek bezwzględnie dostałam od mojej lekarki lek o nazwie Tulip na obniżenie cholesterolu,gdyż nie pomogły niekonwencjonalne metody jak np. dwumiesięczna kuracja czosnkowo-miodowo-cytrynowa i mój cholesterol bezkarnie sobie rósł w górę!!!Mam chorobę Hashimoto(niedoczynność tarczycy,przewlekłe jej zapalenie,guzki w obydwu płatach).Zaczęłam oczywiście przyjmować w/w lek,ale wątpliwości mam mnóstwo!!!Pozdrawiam i życzę WSZYSTKIM zdrówka!!!

  9. lesiu dnia lut 20, 2013 | Odpowiedz

    zrobiłem kilka dni temu wyniki,bo nic nie wiedziałem o sobie,tylko się nasłuchałem na temat nadwagi co nie miara.mam 56 lat i moje hdl-48,ldl-112,trójglicerydy-255,całkowity 211.mierzę 178/110kg.do dzisiaj jadłem wszystko,alkohol jak większość .od zawsze trochę biegałem jako sędzia z tą wagą!przez 32lata przytyłem 10kg.cukier mierzę sobie sam od 10lat dla samokontroli,bo w rodzinie byli i są co mają za wysoki cukier.zdarza mi się mieć 150,a jutro 101.od 10-lat nie palę.po wizycie doktor powiedział mi,że powinienem jeść mniej smażonego,a wyniki są zgodne z wiekiem.nie rozumiem tego terminu.życzę zdrowia.

  10. RINO-75 dnia lut 27, 2013 | Odpowiedz

    Witam! A u mnie;
    cholesterol całk.-271
    triglicerydy – 258
    HDL – 40
    LDL – 179.4
    i jeszcze
    bilirubina całk. 1.26
    Mam 38lat
    180cm wzrostu 110kg wagi.
    Lekarz powiedział że wszystko za wysoko, nie wie co zrobić (przynajmniej szczery) i skierował mnie do szpitala na oddział chorób wewnętrznych z rozpoznaniem hyperchlesterolemi. Co dalej wyniknie i jak się potoczy napiszę za jakiś czas.

  11. ostrożna dnia lut 28, 2013 | Odpowiedz

    ja mam 42 lata, cholesterol 320 mg%, TG- 140 mg%. Jadam chudo, fakt, paliłam przez ostatnie 5 lat 1 -1,5 paczki fajek linków/ dz. (od m-ca nie palę).W mojej rodzinie cholesterol 400- 700 to norma. Przeczytałam tą książkę „Mity o cholesterolu” i prawdę mówiąc nie wiem co o tym myśleć. Moja mama zmarła na raka w wieku 59 lat- pół życia spędziła na testowaniu różnych statyn z miernym efektem (250 mg% to był sukces)- miała założone stenty w wieku 49 lat. Ja też uważam, że coś z tym wszystkim jest nie tak- norma cholesterolu jakieś 20 lat temu to 150- 250 mg%- czyżby nastąpiły jakieś zmiany genetyczne w człowieku, że te normy tak nagle spadły ? Na razie nie biorę leków. Czekam- nie wiem na co.

  12. grzes012 dnia kw. 4, 2013 | Odpowiedz

    witam, sądząc po obserwacjach to w dużej mierze zawartośc cholesterolu zależy od indywidualnych predyspozycji człowieka, ja mam 37 lat, 180 cm wzrostu i 75 kg, nigdy nie ważyłem więcej niż 78 kg, jem nieregularnie, piję piwo przed snem i mam stresującą pracę, cholesterol cały czas w normie, oby tak dalej, czytając jednak wpisy poprzedników zwrócę uwagę na napoje, ruch, stres i słodycze,licho nie śpi, życzę wszystkim sukcesów w walce z cholesterolem

  13. jorga69 dnia kw. 16, 2013 | Odpowiedz

    Witam! Mam 69 lat 161cm wzrostu i ważę 87kg,odebrałam dzisiaj wyniki, są dobre wg mnie. Całkowity 256/6,62/, HDL 68/1,77/,LDL 161/4,20/, triglicerydy 133/1,50/. Norma w ubiegłym wieku wynosiła dla cholesterolu całkowitego 250 mg%. Unia chroniąc interesy koncernów farmaceutycznych obniżyła normy na 200 mg%, a obecnie już na 180 mg%. W taki to sposób lekarze do spółki z lobby farmaceutycznym „produkują” chorych, wynajdują choroby , żeby sprzedawać coraz więcej i więcej preparatów. Kilka lat leczono mi ten cholesterol statynami, obniżył się i owszem na 200mg ale od roku przestałam je brać bo na sam widok Simwacardu brały mnie mdłości, a wyniki mam jw. Diety specjalnej nie stosuję ale nie przejadam się. Ruch jest wskazany bo ruch to życie, a więc jakikolwiek byle nie siedzieć. Pozdrawiam wszystkich i życzę zdrowia.

  14. Andy dnia kw. 17, 2013 | Odpowiedz

    Mierzę 183 cm. Ważyłyem parę lat temu 106 kg. Dziś 84 kg (tyle, co w liceum 30 lat wstecz). Dieta – patrz wpis pitera z 23.1.13 (bardzo polecam gril elektryczny typu „gofrownica”). Siłownię zacząłem dopiero po powrocie do prawidłowej wagi. Wcześniejsze próby połączenia siłowni z odchudzaniem dawały odwrotny efekt! Kończę 4. miesiąc siłki. Na pocztku zrobiłem badania krew + skład masy ciała. Walczę z 3-glicer (380 – cel poniż. 100) i tkanką tłuszczową (17,5% – cel poniż. 10%). W przyszłym tygodniu robię znów te badania, zobaczymy (swój cel chciałbym osiągnąć do końca roku).
    Mam w swojej karierze wynik 3-glicerydów 4.000 (cztery tysiące). Z lekarką udaliśmy się do laborantki, ta dobrze pamiętała moją próbkę, na oko widziała „bardzo tłustą surowicę” sprawdzała pięć razy, wykluczyła pomyłkę. Wszystko to chyba przez to, że dzień wcześniej wypiłem 2 drinki z Bacardi i zjadłem 2 kawałki tortu na bitej śmietanie! Jeszcze jedna BARDZO WAŻNA SPRAWA, o której mało się mówi: zaburzenia tarczycy mają bardzo duży wpływ na poziom cholesterolu i 3-glicerydy!!! Chętnie udostępnię mój program odchudzania, oczywiście bezpłatnie. Mój adres elektr.: jansMAŁPAwp.pl

  15. Rocanon dnia kw. 18, 2013 | Odpowiedz

    Witam wszystkich!
    Z uwagi na skłonności zawałowe w rodzinie, zacząłem interesować się poziomem cholesterolu we krwi. Obecnie mam 34 lata i w zeszłym roku wykonałem badanie „Lipidogram „. Okazało się ze cholesterol jest podwyższony:
    całkowity-241mg/dl,
    HDL-44,3mg/dl,
    LDL-180,04mg/dl,
    Triglicerydy-86 mg/dl.
    Zmartwiło mnie to tym bardziej ,że jestem szczupłym facetem, bo przy wzroście 173cm ważyłem 68kg. Postanowiłem coś z tym zrobić zakładając pewne wytyczne. Dałem sobie 3 miesiące na poprawę wyników poprzez zastosowanie diety, zwiększenie aktywności fizycznej i redukowaniu stresu do minimum.
    Dieta.
    Do tej pory odżywiałem się raczej poprawnie, ale jednak trzeba było cos zmienić.
    Z diety wykluczyłem całkowicie:
    Sery żółte, pleśniowe, czerwone mięso, jajka, białe pieczywo, słodycze, ciasta, lody, śmietanę, ogólnie tłusty nabiał, napoje gazowane i słodkie, naleśniki, panierki, masło, margarynę.
    A co spożywałem?:
    olej lniany pity na czczo (dwie łyżki stołowe dziennie), płatki owsiane, jogurty naturalne/kefiry 0% tłuszczu, owoce, warzywa, ryby (makrela, tuńczyk , łosoś), jako wypełniacz – makarony, ryż brązowy, ziemniaki, fasola, kuskus, mięso drobiowe, tylko oliwa z oliwek, orzechy.
    Ogólnie starałem się jeść jak najwięcej surowego, zielonego, stosując np. oliwę do sałatek. Smażenie zastąpiłem gotowaniem lub duszeniem. Zredukowałem picie alkoholu do maks. 1 piwa lub lampki wina dziennie.
    W moim przypadku zależało mi ażeby za bardzo nie stracić na wadze, wiec nie ograniczałem się z węglowodanami. Tak czy inaczej dieta wiąże się z pewnymi wyrzeczeniami i może stanowić problem, ale czego się nie robi dla poprawy zdrowia.
    Ruch/aktywność fizyczna.
    W tym obszarze również zwiększyłem natężenie. Tak jak juz ktoś napisał wcześniej – wybierzmy dyscyplinę która będzie nam sprawiać przyjemność. Najważniejsze żeby utrzymać regularność. W moim przypadku to squash (polecam-bardzo dynamiczny sport i niesamowicie rozładowuje stres), ćwiczenia fizyczne/siłowe.
    Unikanie stresu. Tak naprawdę stres wyniszcza cały organizm, wiec staram się unikać go jak ognia a jeżeli się pojawi, to maksymalnie szybko go redukować. Pewnie stwierdzicie łatwo powiedzieć – trudniej wykonać…tak macie racje to poważne wyzwanie ale jest to możliwe. Nauczyłem się kontrolować poziom stresu, bo wiem ze to podstawa ażeby cieszyć się długim życiem. Tak wiec gdy stres was dopadnie, pomyślcie ze nie warto, uświadomcie sobie w jakim jesteście stanie i próbujcie go zmienić.
    Podsumowanie.
    Utrzymałem wysoka dyscyplinę w powyższych założeniach. Głównie dlatego ażeby stwierdzić na ile skutecznie można się bronić naturalnym sposobami.
    Po trzech miesiącach powtórzyłem badanie. Oto wyniki:
    całkowity-156mg/dl,
    HDL-38,9mg/dl,
    LDL-102,48mg/dl,
    Triglicerydy-71 mg/dl.
    Jak widzicie nastąpiła duża poprawa. Jestem zadowolony że podjęty wysiłek przyniósł wymierny rezultat. Trzymam za Was wszystkich, którzy mierzą się z podobnym problemem.

  16. piki dnia kw. 18, 2013 | Odpowiedz

    Witam a może da ktoś propozycje diety mam 179 cm i 116 kg pozdrawiam-oczywiście złe wyniki

  17. Rocanon dnia kw. 24, 2013 | Odpowiedz

    Witaj Piki.
    Moze napisz jak wyglada Twoj tryb zycia (odzywianie, ruch,), to pozwoli sie nam odnies i doradzic.
    Pozdrawiam.

  18. Leon dnia maj 1, 2013 | Odpowiedz

    Mam 40 lat w sumie pierwszy raz zrobiłem sobie wyniki na trójglicerydy.
    Cholesterol całkowity-282mg/dl,
    HDL-62 mg/dl,
    LDL-202,48 mg/dl,
    Trójglicerydy-95,2 mg/dl.

    Aktywność mam średnia, sporo stresu, dietę tłuszczowo-proteinową z niską zawartością węglowodanów.

    Nie przejmuje się cholesterolem bo norma 200 mg jest zaniżona. Normalna to 250/350.
    Cholesterol mamy zaprogramowany genetycznie i na niewiele zadadzą się długofalowo próby jego obniżania.
    Najwięcej cholesterol powstaje z jedzenia węglowodanów. Żadne badania nie potwierdzają bezpośredniego przełożenia spożycia tłuszczy nasyconych a wzrostem chole.
    Niski cholesterol potrzebny jest koncernom farmaceutycznym, zaczynają w USA bredzić o poziomie 100!!
    Tym samym 100 % populacji chorej.
    Niski cholesterol to krótkie życie, brak regeneracji, mózg składa się w 60 % z tłuszczu a duża część to właśnie cholesterol. Tak na marginesie
    „Cholesterol – sterol zwierzęcy, który jest tłuszczem nasyconym, często kojarzonym ze schorzeniami naczyniowo – sercowymi (zwłaszcza gdy jego frakcje LDL występują w nadmiarze), jest ważnym składnikiem mózgu. Odpowiednia i wystarczająca jego ilość jest wytwarzana w organizmie, stąd rzadko jest wykorzystywany ze źródła jakim jest pokarm. ”

    Więc ja sobie cholesterolu nie obniżam.
    Zapytajcie tych którzy tabletkami sobie obniżają cholesterol jak się czują.

    Pozdrawiam

  19. grabarz dnia maj 12, 2013 | Odpowiedz

    Drogi Leonie życzę Tobie dużo zdrowia.
    Z mądrości które tu wypisujesz odczytuję że chcesz koniecznie zagrać główną rolę na pogrzebie…

  20. piotrek dnia maj 15, 2013 | Odpowiedz

    to ja pobije wszystkich ja mam triglicerydow 2300 , cholesterolu 267 i jakos zyje ale ostro juz sie lecze i dieta i co powinienem byc w ksiedze rekordow guinessa mam 33 lata 77 kg 170 cm wzrostu

  21. Archi dnia maj 17, 2013 | Odpowiedz

    Witam, chłop 21 lat.
    Cholesterol całkowity 346,
    LDL 247
    HDl 80
    Trójglicerydy 99
    Pewnie jutro umrę bo jak mozna miec tak wysoki cholesterol w tym wieku! Duży cholesterol- dłuższe życie, mały- krótsze życie i nagła śmierć. Dalej wspierajcie mafie farmaceutyczną, moze niedługo zejdą do 80, wtedy i dzieci bd musiały brac statyny. I interes kwitnie!

  22. grabarz dnia maj 19, 2013 | Odpowiedz

    Do Piotrka i Archego – nie ma reguły bez wyjątków…na wszelki wypadek polecam wasze dusze Panu..

  23. lusia dnia cze 4, 2013 | Odpowiedz

    proszę przeczytać artykuł pt. ,,Cholesterol i trójglicerydy” autor: S.Gromadzki.Wiele cennych wskazówek dla chcących obnizyc cholesterol.Znany mi facet ok. 50 lat w ciągu 3 m-cy tak poprawił sobie wyniki za pomocą odpowiedniego odżywiania, kilka razy w tyg. pływał.I schudł 6 czy 7 kilo , bo miał małą nadwagę.Pierwsze wyniki to -chol. całkowity-296 a po 3 miesiącach 234, HDL 26,po 3 m-cach 50.Trójglicerydy chyba 230 ,a potem ok.90.Najmniej się zmniejszył LDL.Ale b. bliski normy.Firmy farmaceutyczne wciskają ludziom kit z tym cholesterolem,aby kupować ich statyny-tulipy i takie tam.A dawniej była norma do 240 chol. całkowitego. Teraz będą niedługo mówić ,że 100,jeśli juz nie mówią. Jest ziołowy cynarex, co obniża całkowity i trójglicerydy,ale nie należy pic alkoholu, który wybitnie podwyższa trójglicerydy.Nie jeść nic , co zawiera w swym składzie jednocześnie ,mleko, cukier i jaja-bo to b. podwyższa cholesterol!!!!Trzeba jeść tłuszcze roślinne codziennie,np.oliwa z oliwek, pestki z dyni, słonecznika.I ruszać się codziennie.Przy nadwadze samo schudnięcie o minimum 8% wagi poprzedniej już obniży cholesterol i poprawi stan naczyń.Nie dajecie się złapać w szpony farmaceutów.Sami dacie radę poprawić swe zdrowie.Każdy ,kto ma cholesterol poniżej 300 nie powinien brać żadnej chemii, bo sam da z tym radę przy odrobinie dyscypliny: schudnięcie, niepalenie, zero alkoholu,codziennie ruch i odpowiednie odżywianie.Do tego może być ziołowy cynarex. I do przodu.

  24. lusia dnia cze 4, 2013 | Odpowiedz

    do Piotrka 15 maj—- pewnie pijesz dużo alkoholu i stąd te trójglicerydy.Spróbuj przez dłuższy czas zero alkoholu i powtórz badanie.Przed badaniem 14 godzin nie jeść.

  25. grabarz dnia cze 5, 2013 | Odpowiedz

    Kto sam się leczy poradami Lusi żyć długo nie musi…

    Człowiek umiera zawsze na końcu swojego życia.

    – Dawid J. Hermet

  26. chora dnia cze 22, 2013 | Odpowiedz

    A ja powiem tak:Od miesiąca jestem leczona statynami ( Lambrinex 40mg ) oczywiście byłam przeciwna pastylkom…..wyniki które zadecydowały o włączeniu statyn to : Cholesterol całkowity 7.4 ( 3.1-5.2)
    HDL 0.96 ( 1.0-2.1)
    LDL 4.53 norma do 3.50
    Trójglicerydy 6.28 ( 0.40-1.54)
    Mam 52 lata nadwagi nie mam,prowadzę siedzący tryb życia i jestem b. nerwowa diety nigdy nie stosowałam,jadłam to na co miałam ochotę i u lekarza nie byłam 30 lat ! jedyne co zażywałam to był lek zobojętniający kwasy żołądkowe pod nazwą bioprazol.A co skłoniło mnie do pójścia do lekarza?zwykłe badania takie,które wymagane są do przyjęcia do pracy i wtedy „wyszedł” cholesterol..Morfologię mam idealną….Oczywiście przeszłam na dietę,zrezygnowałam całkowicie z cukru i słodyczy,ograniczyłam węglowodany…jem kefir z musli plus orzechy włoskie..filet z indyka na parze plus warzywa i jeden ziemniak…dwie do czterech kromek chleba bez masła ale z wędzonym filetem z indyka plus pomidory,ogórki lekko posolone i polane jogurtem naturalnym…Po tygodniu stosowania diety i przyjmowaniu statyn nie muszę zażywać już bioprazolu ( nie mam męczących kwasów) czuję się o wiele lepiej i lżej…Palę e-papierosa z zawartością 18mg nikotyny wypijam jedna kawę dziennie ale z płaską łyżeczką cukru ( jest to jedyny cukier który używam w ciągu dnia) plus odchudzona śmietanka do kawy.Posiłków dziennie zjadam aż 5…śniadanie kefir z musli i otrębami owsianymi,drugie śniadanie kromka chleba filet z indyka i sałatka pomidor ogórek i jogurt naturalny…obiad jarzyny filet z indyka , dużo zieleniny i wszystko gotowane na parze.podwieczorek dwie kromki chleba oczywiście bez masła i margaryny z filetem z indyka i np. musztarda…kolacja kefir i musli.Do picia gorzka herbata z cytryną ( można się przyzwyczaić)Na badanie wątroby idę za dwa tygodnie ( statyny „niszczą” wątrobę) a kontrola cholesterolu na zlecenia lekarza prowadzącego ( prywatnie mnie nie stać)…o wynikach poinformuję..acha do tego wszystkiego zażywam jeszcze omega3 cardio z czosnkiem,czosnek obniża ciśnienie.
    Pozdrawiam

  27. mimi dnia sie 6, 2013 | Odpowiedz

    pocieszę Was. To nie alkohol wpływa na wyniki cholesterolu. Mam chol 170, HDL 44, LDL 98, TRI 142 i 40 kg nadwagi, bo ważę 107kg. Ale wyniki zawsze mi się poprawiały po odstawieniu nabiału (sery!) i mięsa. Teraz tego w ogóle nie jem od 3 miesięcy. Z alkoholu najczęściej piję czerwone wino. Wszystkie wyniki w normie – nigdy czegoś takiego nie widziałam!

  28. Magda dnia sie 7, 2013 | Odpowiedz

    Mam 55 lat wzrost 164, waga 62 kg. Badania jakie zrobilam dla potrzeb badan okresowych w pracy pokazuja podwyzszony cholestelor i tak: cholestelor całkowity 6,5 mmol/L, HDL -1,47,Trójglicerydy – 1,32, LDL- 4,43 / wszystko w jednostakch mmol/L/. Zmartwiłam się, nie piję alkoholu, nigdy nie paliłam ale za to dużo stresu.Codziennie pieszo ide 5 km, ruchu tak średnio, praca w biurze. Uwielbiam słodkości /ciasteczka/,ale nie słodzę ani kawy ani herbaty, jem wszystko ale z umiarem, mało i często. Nie byłam jeszcze u lekarza ale jestem przeciwna przyjmowaniu leków na obniżenie cholesteloru.Tutaj przeczytałam dużo cennych uwag, pozstałe wyniki / potas, glukoza, badanie krwi, magnez/, wszystko w normie. Czy Ktoś jeszcze cos mi podpowie. Wszystkim życzę zdrowia.

  29. Grażyna dnia sie 12, 2013 | Odpowiedz

    Moment, gdy zrobisz badania a one wykażą, ze coś masz nie tak z cholesterolem, są zbawienne dla naszego stylu życia. Bo to nieprawda, że jeśli nie wiesz o swoich chorobach, to jesteś zdrowszy. Tak właśnie było ze mną. Jestem okazem zdrowia a poza tym wydawało mi się, ze odżywiam się racjonalnie, więc i powinnam nigdy nie mieć problemów z podwyższonym cholesterolem a jednak… Na pewno istnieją uwarunkowania genetyczne ! Kiedy odczytałam swój wynik badania, przeczytałam komentarz o firmach farmaceutycznych, które celowo wpływają na zaniżenie normy, by mieć większe zyski ze sprzedaży medykamentów. Na tydzień odsunęłam problem, ale później jednak poczytałam coś o dietach. Nie zastosowałam wszystkiego, co w nich wyczytałam, ale w ciągu kilku miesięcy jednak zmieniłam sporo w swoich zwyczajach. Krzysztof, to, ze masz pracę wymuszającą wysiłek fizyczny, nie powinno Cię zwalniać od ruchu na świeżym powietrzu. To zupełnie co innego. Niektóre młode matki po urodzeniu dziecka denerwują się, gdy ktoś im proponuje więcej ruchu, bo one naprawdę całą dobę ruszają się przy dzieciach. Od tego ruchu bolą je plecy i nogi! a tu chodzi o ruch, który Cię zrelaksuje i wyprostuje sylwetkę. O ruch po powietrzu bogatym w tlen. Wczoraj przeczytałam: twoje serce lubi, gdy jesteś szczupły, pogodny i ruchliwy. Ciągle pracuję nad tym trzecim 🙂 Mnie też się nie chce 🙂 🙂

  30. grabarz dnia wrz 4, 2013 | Odpowiedz

    Wiek,otyłość,wysokie choresterole i trójglicerydy to na ogół początek tego równania,którego wynikiem jest śmierć…

  31. renia dnia paź 9, 2013 | Odpowiedz

    Witam i powiem tak mam wysoki cholestelor bo 320
    mówie o ogólnym w tym złego więcej trójglicerydy 110 wszystkiego za dużo.
    Dzytałam książkę o której jest mowa….Wszystko o cholesterolu….i mając te wyniki poszłam do lekarza , oczywiście przepiszemy leki …ale ja zaczełam rozmowę o książce j/w…lekarz zmieszał się i pyta piszemy leki?
    Moje pytanie a p. doktor by brał?
    Nie… choc bym miał 500.
    Wszystko w temacie …nie biorę żadnych leków …ważę za dużo , ruszam się za mało, jem wszystko i czuję się zdrowa…grabarz jeszcze mnie nie interesuje a mam 65 lat i dużo humoru…co Wy na to??

  32. grabarz dnia paź 13, 2013 | Odpowiedz

    W potęgę i prawdomówność lekarzy wierzą tylko ludzie zdrowi. Błędy lekarskie kryje ziemia, słońce opromienia sukcesy…

  33. Chory.sterol dnia paź 27, 2013 | Odpowiedz

    …Im mniej cholesterolu znajduje się w pożywieniu tym więcej wątroba go produkuje. I na odwrót. Synteza cholesterolu przez wątrobę spada, kiedy w pożywieniu jest więcej cholesterolu……
    ……..Dr Uffe Ravnskov, w swojej rewolucyjnej książce „Cholesterol – naukowe kłamstwo” opisał w szczegółach, w jaki sposób prawda o wpływie cholesterolu na powstanie choroby wieńcowej serca została zmanipulowana. Wykazał w niej również, (na podstawie badań, a nie tylko własnego zdania), że cholesterol czy też spożycie tłuszczów nie jest przyczyna miażdżycy. Coraz więcej naukowców i lekarzy również się z tym zgadza…………

  34. grabarz dnia paź 30, 2013 | Odpowiedz

    Głupcem wolno być każdemu, ale podjednym warunkiem – aby nie dawał złego przykładu…

  35. pg dnia lis 18, 2013 | Odpowiedz

    Hej a ja mam 43 178cm 77kg biegam 5 razy w tygodniu biegam 10km w 37,54 odżywiam się bardzo zdrowo z racji że im mniej ważę tym lepsze mam wyniki i co z tego jak mój cholesterol całkowity to 242 mg/dl

  36. Andre dnia gru 23, 2013 | Odpowiedz

    Hej, mam 38 lat, od prawie roku przy rutynowym badaniu wyszło ze mam podwyższony cholesterol 268mg/dl. Nieco sie zdziwiłem bo jestem zdrowy, dobrze sie czuje, jestem szczupły, nie pale, nie przesadzam z alkoholem i w miare dbam o to co jem. Lekarz zalecił diete ale odrazu wspomial ze szczerze watpi czy go zbije do normy i musze sie liczyc ze bede brał statyny. Dieta zbilem do 218 mg/dl, lekarz chial dac leki ale powiedziałem ze na razie sie wytrzymam z tym. Troche o tym poczytalem i powiem ze jestem w szoku! Co sie okazuje, ze norma cholesterolu kiedyś była 240 mg/dl, potem WHO obniżyło norme do 200 a dzis ta norma wynosi już tylko 190 mg/dl. Norma chyba ustalona dla 28-30 latka. Tak duze obinenie normy automatycznie przynosi milionowe zyski koncernom farmaceutycznym bo przecież automatycznie przybywa pacjentów. Ludzie nie dajcie sie nabijać w butelkę i truć aby na was zarabiały koncerny farmaceutyczne. Moj ojciec zażywa statyny od 15 lat, jest po bajpasach i nic mu te statyny nie dały. Wrecz przeciwie zaszkodziły mu bo ma teraz problemy z wątroba, zrobiły sie torbiele a próby wątrobowe poniżej lub na granicy normy. Ja stosuje odpowiednia dietę, trochę sportu i mam gdzieś że mam cholesterol podwyższony. Cholesterol z wiekiem sie podwyższa i jest to normalne, tak jak z wiekiem robią się zmarszczki czy słabną nasze kości. Czy Zmarszczki są oznaka choroby? NIE! sa oznaka coraz starszego wieku. Zdrowia życzę i logicznego myślenia!

  37. Cinek dnia sty 5, 2014 | Odpowiedz

    Witam Mam 36 lat od 12 lat mój Cholesterol wynosi ok 250 stosuję dietę, przyjmuję olej budwigowy tłoczony na zimno… jestem pod opieką lekarzy w Lux Med a wcześniej w Medicover i po wielu badaniach testach… u mnie jedyną przyczyną jest STRES. Jestem Managerem w Korporacji i mogę wybrać zarobic na rodzinę i mieć trochę spokojniej bez środków do życia lub z ograniczonymi lub narazać sie na to co daje nam zycie. Sugeruję wszystkim, wiecej błonnika, wiecej owoców i warzyw, gotowane produkty, ograniczyć cukry proste, nasiona strączkowe, czerwone winogrona ( wcale nie wino) olej lniany np. Oleofarm Budwigowy i moze sie uda. Podziwiam szczerze mojego przedmówcę który potrafi zapanować nad stresem- szanunek.

  38. Karinstanek52 dnia lut 1, 2014 | Odpowiedz

    Witam! Dzis odebralam wyniki, sa w normie i nie zamierzam dorabiac koncernow farmaceutycznych. wierzcie ,ze mi wystrczyl test obciazen,aby zrozumiec jak mam potepowac ze swoim organizmem. Odstawilam na tor boczny cukier/pozywka dla grzybow/,pieczywo, napoje wszelkiej masci zwlaszcza gazowane i slodzone, produkty z maki pszennej. mieso jem rozne lecz nie smazone. Jesli juz robie rybe po grecku to panieruje w mace zytniej.Gdzie sie da wciskam do potraw platki owsiane. Stosuje duzo warzyw, owoce z umiarem ze wzgledu na przewlekle zapalenie blony sluzowej zoladka. stad tez z przetworow mlecznych uzywam tylko jogurt,kefir. Rok temu mialam lekka nadwage, ale dzieki zmianie zywienia zaczelam powoli chudnac. w ciagu roku stracilam 8 kg. Co ciekawe – lekarz/z polecenia/ u ktorego usilowalam leczyc moj chory zoladek serwowal mi kolejne antybiotyki/oraz slono za wizyte/,lecz bez efektu.Nigdy nie poradzil nic na temat diety jaka powinnam stosowac, wiec odpuscilam.dlatego caalkowicie zgadzam sie z wieloa moimi przedmowcami,ze lekarze sa tylko doskonalym narzedziem w rekach REKINOW FARMACEUTYCZNYCH. Oni maja tylko wypisywac nam leki, bo za to jest konkretna GAZA, ktora lekarz otrzymuje od firmy farmaceutycznej. Wniosek, ze musimy uruchomic wlasny umysl i nauczyc sie leczyc samemu, byle nie za pozno. Pozdrawiam wszystkich myslacych podobnie

  39. Adam47 dnia lut 14, 2014 | Odpowiedz

    Witam
    Kilka dni temu odebrałem wyniki moich badań, zlecił mi je lekarz rodzinny po tym jak stwierdził u mnie wysokie ciśnienie 195/120.
    Cholesterol całkowity 269.80 mg/dl
    HDL 31.90 mg/dl
    LDL 91
    Trójglicerydy 1920.0 mg/dl
    surowica mleczna
    Najbardziej zaniepokoiła mnie ta „surowica mleczna” jeśli ktoś wie o co chodzi bardzo proszę o podpowiedź. Za jakiś czas idę znowu do lekarza i jedno wiem na pewno nie dam sobie wcisnąć żadnych tabletek na obniżenie cholesterolu, spróbuję metod naturalnych.
    Pozdrawiam
    Ps Grabarz, który tu wypisuje jest pewnie przedstawicielem jednego z tych koncernów farmaceutycznych i boi się ,że mu dochody spadną

  40. m@rco dnia lut 19, 2014 | Odpowiedz

    słuchajcie jestem w szoku rok temu cholesterol miałem 5,94 a trójglicerydy 2,00 a dziś dostałem wyniki cholesterol 5,19 HDL 1,29 LDL 3,36 a trójglicerydy 1,18 piekna redukcja a wystarczy jeśc więćej warzyw i owoców a mniej mięsa zwłaszcza smarzonego, witamina C codziennie 1000 mg, i codziennie lampka czerwonego wina

  41. vega53 dnia lut 19, 2014 | Odpowiedz

    Witam! Jestem 53 letnią kobietą. Nigdy nie miałam problemu z nadwagą, cholesterol LDL jednak na granicy, wiadomo stres, mięsna dieta i mało ruchu. Od jakiegoś czasu jestem weganką… Wyniki z morfologii mam obecnie prawie idealne – m.inn. cholesterol LDL 2,64 mmol/l, trójglicerydy 1,20 mmol/l. Uważam, że tylko dieta roślinna zapobiega i odwraca choroby, utrzymuje zdrową masę ciała , obniża poziom złego cholesterolu…. Ponadto ruch w dowolnej formie.
    Pozdrawiam.

  42. ika dnia lut 21, 2014 | Odpowiedz

    Witam,przeczytałam wiele zamieszczonych tutaj komentarzy i nie mogę wyjść ze zdumienia. Mam 43 lata,163 wzrostu i ważę ok 56 kg, miesiąc temu rzuciłam papierosy. Aktualne wyniki cholesterolu: 167,HDL 71,9,LDL 78,30,Trojglicerydy 84. Od lat wyniki mam mniej więcej takie, niezależnie od sposobu odżywiania, ilości spożycia alkoholu, palenia lub nie, ruchu lub jego braku. Dodam, że od sierpnia ubiegłego roku jedyną formą ruchu to jest odległość od auta do lokalu i z powrotem. Po rzuceniu palenia nie przytyłam, bo to wcale nie musi iść w parze ;)Od ok. 1,5 roku jestem uzależniona od czekolady, jem codziennie lub max co 3 dzień jak postanawiam ograniczyć słodycze ;)a jem w ilosciach hurtowych :(2 tabliczki to wielkie ograniczenie dla mnie!
    Zasadniczo trudno mówić o zdrowym trybie życia, choć poza słodyczami odżywiam się systematycznie i rozsądnie, raczej nie spożywam weglowodanów (pieczywo, makarony itp. Chcę teraz wprowadzić niewielkie zmiany, aby zmniejszyć zapotrzebowanie na cukier.
    Reasumując trudno znaleźć w tym wszystkim logikę, bo wielu z Was ma wysoki cholesterol pomimo zdrowego trybu życia- może te normy nie sa tak jednoznaczne i należy bardziej się wsłuchać w potrzeby swojego organizmu zanim sięgniecie po chemiczne preparaty? Jeżeli dokucza Wam złe samopoczucie trzeba sprawdzić inne wyniki,spróbować innej diety, szukać innych przyczyn tego stanu? W wielu punktach zgadzam się z przedmówcami, ale też należy obserwować co Wam konkretnie pomaga a co szkodzi, ja np prawie nie jem owoców, soków nie pijam, jem sporo warzyw, obiady głownie mięsne, nie zawsze chude, nie jem natomiast żadnych kupnych wędlin, nie ograniczałam do niedawna tłuszczy (np sery żółte zawsze miałam w lodówce, często robiłam żeberka) ostatnio jadłam sporo płatków owsianych ale po ok. 3 tygodniach odstawiłam zupełnie,ja ograniczyłam węglowodany bo nie czuję się najlepiej wtedy; stosuję dużo ziół w kuchni.Od 20 lat co bym nie robiła wyniki mam rewelacyjne!Pracuje w korporacji, stresów w zyciu zawodowym i prywatnym mam mnóstwo, ale umiem cieszyć się drobiazgami i nie stosuję się do czyichś recept na moje dobre samopoczucie tylko szukam swoich sposobów na to.Nie każdemu służy to samo!
    życzę powodzenia i znalezienia swojej drogi do dobrego samopoczucia! 🙂

  43. bejory dnia lut 22, 2014 | Odpowiedz

    Jestem człowiekiem chorym na cukrzycę typu 2.
    Oczywistym jest, że poziom cholesterolu i trójglicerydów, ma bardzo duże znaczenie. W walce o należyty ich poziom rzuciłem oczywiście palenie papierosów i zacząłem w codziennej swojej diecie jadać jogurt, fasolę i znaczną ilość warzyw. Unikam jadania kiełbas, mięs i tłuszczów zwierzęcych. Codziennie pół godziny „pedałuję” na rowerze stacjonarnym,. Chodzić dużo nie mogę, z uwagi na „felerny” staw biodrowy. MÓJ CAŁKOWITY CHOLESTEROL WYNOSI OBECNIE 168,9 mg/dl,(W TYM HDL 36 MG/DL), A TRÓJGLICERYDY 111 mg/dl.
    PRZYPUSZCZA, ŻE POZIOMY TE MIAŁBYM JESZCZE LEPSZE, GDYBY NIE CIĄGŁE STRESY….

    Dodać należy, że mam obecnie 66 lat. Poziom cholesterolu od wieku jest również zależny…

  44. grabarz dnia mar 30, 2014 | Odpowiedz

    Bejory brawo tak trzymaj i nie wierz w to że Św.Piotr liczbę 66 widzi z góry jako 99 stop…

  45. Ika dnia kw. 4, 2014 | Odpowiedz

    Iwona – w okresie 5 lat nie udalo mnie sie rzucic palenia, pomimo tego ze probowalam stale. Metody rzucania po trochu tzn. ograniczania stopniowego jak codziennie jeden mniej lub stalego jak 5 dziennie sa moim zdaniem do niczego. Pociechy, ze tylko jeszcze tego jednego dymka sa jak tylko jeszcze jeden kieliszek dla alkoholika. No i po 20 latach palenia powiedzialam sobie nigdy wiecej ani dymka. Po 30 latach od rzucenia palenia moge sobie powiedziec osiagnelam sukces. Bylo czasem b. ciezko, ale mozna. Dzieki temu jeszcze zyje bo przy moich plucach byloby po mnie. A wiec: trach i nigdy wiecej ani dymka. nnego wyjscia nie ma. Kobiety i mezczyzni – chcecie ciagle smierdziec i chrychac?

  46. kpi dnia kw. 7, 2014 | Odpowiedz

    Witam,
    ja mam trochę inny problem – jestem ojcem 10-miesięcznego syna i stwierdzono u niego cholesterol na poziomie 182 (poprzednie badanie ze stycznia było ok. 180). Nigdzie nie mogę znaleźć informacji, jaki poziom powinien być u tak małego dziecka? Karmiony jest normalnie – cały czas pierś, SINLAC, paróweczki z szynki, pieczywo, zupki jarzynowe, musy owocowe, ale generalnie jest niejadkiem (z powodu zbyt małego przyrostu wagi w styczniu byliśmy na badaniach w szpitalu). Proszę o informację, czy taki poziom jest niepokojący? W mojej rodzinie moja mama ma podwyższony poziom (leczy farmakologicznie) i ja też mam podwyższony (na poziomie ok. 250, jeszcze nie leczony:).

Sorry, comments for this entry are closed at this time.